Halpa ja tehokas hoito vartalolle

Mikä olisikaan parempi keino saada vartalon iho näyttämään nuoremmalta ja pehmeämmältä? Tietysti kuivaharjaus. Mikä parasta kuivaharjaaminen sopii kaikille myös miehille ja se ei kenenkään kukkaroa rasita liiakseen.

Vartalomme jää monella ilman huomiota, jonka seurauksena emme myöskään hoida kehoamme tarpeeksi, koska kehoamme peittävät vaatteet suurimmaksi osaksi pitkin vuotta. Vartalossamme näkyvät perinnöllisyys, elämäntapamme (auringonotto, liikunta, ihonhoito) sekä ravintotottumukset.

Iho on kehomme suurin elin ja sen paino on 5% kehostamme. Vartaloniho on ohuempaa ja kuivempaa kuin kasvojen alueella, koska vartalossamme on vähemmän hiki- ja talirauhasia sekä hydrolipidikalvo on ohuempaa. Tästä johtuen kehomme iän mukana tuomat muutokset aiheuttavat ihon veltostumista ja rypistymistä. Jaiks.

Ennenaikaisen vanhenemisen yhtenä syynä pidetään solujen aineenvaihdunnan heikentymistä ja näiden uusiutumisen hidastumista. Useimmiten tämä johtuu kuona-aineiden keräytymisestä kudoksiin. Arviolta kehomme epäpuhtauksista kolmannes poistuu ihomme kautta eli ihomme menettävät toimintakykyään kuolleiden solujen tukkiessa huokosia. Ihon toiminnankunto on erityisen tärkeää terveytemme kannalta. Päivittäiseen vartalonhoitoon olisikin hyvä lisätä kuivaharjaaminen, virkistävät suihkut/ kylvyt sekä vartalonkosteuttaminen.

Säännöllinen kuivaharjaus aamuin illoin on helppo, yksinkertainen hoitomuoto helpottamaan kuolleiden ihosolukkojen poistumista kehostamme, jolloin ihomme pehmiää ja väri paranee. Lisäämällä veren- ja lymfankiertoa (kiihdyttää hiusverenkiertoa eli kapillaariverenkiertoa) jotka parantavat kuona-aineiden poistumista ja lisää solujen ravinnon- ja hapensaantia. Kudokset kiinteytyvät ja tasoittavat rasvakeräytymiä kehossamme. Parannamme ja virkistämme yleistä hermoston toimintaa stimuloimalla hermopäätteitä saaden energiaa. Tällä on vaikutusta myös hormonitoimintaamme.

Nyt on hyvä aloittaa vartalonhoivaaminen aloittamalla aamut 5minuutin kuivaharjaamisella, johon soveltuvat kuivaharjat tai kuivaharjakintaat.

Kuivaharjaus aloitetaan jalkapohjista ylöspäin suuntautuvin pyörivin liikkein siirtyen sääriin, pohkeisiin ja reisiin sekä käsiin ja käsivarsiin. Selkä, pakarat, vatsanalue, kyljet ja rintakehä ja tarvittaessa kaulanalue käsitellään lopuksi. Muistetaan myös niskan alue. Tehostetaan mahdollisia selluliittialueita. Kuivaharjauksen jälkeen olisi hyvä käydä suihkussa, jolla saamme kuolleet, irronneet ihosolukot pois kehostamme ja lopuksi viileällä vedellä supistettua huokoisia. Muistetaan kosteuttaa vartalo harjauksen ja suihkun jälkeen.

Muistathan juoda vettä hoidon päätteeksi ❤

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s